Spirulina i chlorella, czyli dobroczynne algi sposobem na zdrowie
Spirulina i chlorella dobroczynne, zielone algi i ich wpływ na nasze zdrowie.
Kilka ostatnich lat to okres, gdy zainteresowanie dobroczynnym działaniem alg rośnie, dlatego postaramy się je dokładniej przedstawić. Spirulina i chlorella właściwości – to nas najczęściej zastanawia.
Spirulina to alga o doskonałych właściwościach prozdrowotnych. Hodowana w różnych rejonach świata w klimacie, który najbardziej sprzyja jej doskonałej wartości, a więc w takich krajach jak Chiny, Tajwan, Japonia, Indie, Hawaje, Meksyk, Czad. Charakteryzuje się intensywnym smakiem, jednak najważniejsze są jej wartości odżywcze, które są wyjątkowo dobrze przyswajalne przez ludzki organizm. Spirulina wykorzystywana jest do produkcji koktajli, batonów energetycznych i suplementów diety. Jeśli zdecydujemy się na jej regularne przyjmowanie, oczekiwać możemy, że znacząco poprawi nasze zdrowie. Obecnie spirulina jest jedną z najlepiej zbadanych roślin, dlatego jesteśmy w stanie powiedzieć wiele o jej doskonałych właściwościach prozdrowotnych.
Spirulina - właściwości zdrowotne:
- obniżenie ryzyka udaru mózgu,
- obniżenie ciśnienia krwi,
- skuteczny detoks organizmu z metali ciężkich,
- ochrona przed powstawaniem raka i działaniem środków sprzyjających rozwojowi komórek nowotworowych,
- skutecznie reguluje poziom cholesterolu, obniżając zły cholesterol i podwyższając poziom dobrego cholesterolu,
- regularnie przyjmowana wpływa na ilość energii, jaką posiadamy,
- korzystnie wpływa na organizm osób, które starają się pokonać nadwagę,
- skutecznie łagodzi problemy z zatokami,
- reguluje gospodarkę hormonalną organizmu,
- dostarcza cenne białko.
Alga spirulina w proszku i tabletkach•Prawo autorskie: madllen / 123RF Zdjęcie Seryjne
Ma właściwości prozdrowotne:
- dostarcza cennych aminokwasów, witamin, minerałów,
- charakteryzuje się silnym działaniem oczyszczającym organizm, usuwając toksyny, metale ciężkie, chemikalia, alkohol,
- uczelnia ścianki jelit, dzięki temu chroni organizm przed zatruciem,
- poprawia naturalne zdolności obronne naszego organizmu, wpływa stymulująco na pracę układu odpornościowego, pobudzając produkcję makrofagów, które mają niszczyć niebezpieczne dla naszego organizmu substancje,
- wpływa korzystnie na mikroflorę jelitową, poprawia perystaltykę jelit,
- korzystnie wpływa na proces tworzenia się krwi, wspomaga aktywność białych ciałek krwi i oczyszcza krew,
- pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, odmładza organizm, spowalnia utlenianie się komórek i usuwanie wolnych rodników, dlatego będzie skutecznie chronić organizm przed przedwczesnym procesem starzenia,
- działa alkalizująco na nasz organizm i zwiększa pH krwi, chroniąc przed kwasicą,
- chroni przed rozwojem drobnoustrojów i grzybów,
- może pomóc w walce ze złym zapachem potu, poprawia nasz oddech,
- obniża poziom złego cholesterolu, dzięki czemu chroni przed miażdżycą.
Widać więc doskonale, że obie algi niosą ze sobą wiele pozytywnych cech, które bezpośrednio mogą wpłynąć na nasz organizm.
Spirulina i chlorella, koktajl, detoks•Prawo autorskie: kesu87 / 123RF Zdjęcie Seryjne
Każdy, kto będzie chciał odczuć doskonałe działanie alg na organizm, powinien zdecydować się na suplementację preparatów składających się właśnie z tych dwóch mikroskopijnych roślin. Kupując tego typu suplement diety, powinniśmy upewnić się, czy algi pochodzą z certyfikowanego źródła. Najlepsze efekty będzie można uzyskać, jeśli suplement diety będzie przyjmowany przez dłuższy okres, który pozwoli na stymulowanie organizmu. Producenci suplementów łączących spirulinę i chlorellę zalecają nam stosowanie trzech kapsułek trzy razy dziennie.
Spirulina i chlorella cena – czy algi są drogie?
Na rynku znajdziemy różnorakie propozycje suplementów, które składają się z połączenia spiruliny i chlorelli. Oferty są również zróżnicowane cenowo. Jeśli jednak chcemy sięgnąć po dobry jakościowo produkt, powinniśmy liczyć się z wydatkiem na poziomie około 100 złotych za opakowanie liczące 400 kapsułek.
Spirulina, chlorella, detox•Prawo autorskie: kesu87 / 123RF Zdjęcie Seryjne
Badania prowadzone na algach potwierdzają, że są one cennym źródłem ważnych substancji odżywczych dla każdego niezależnie od wieku, dlatego podawanie spiruliny i chlorelli dzieciom będzie wskazane. Szczególnie w okresie wzmożonego ryzyka zachorowania może być to istotne wsparcie dla dziecka, które poprawi funkcjonowanie układu odpornościowego.
Spirulina i chlorella w ciąży – czy warto po nią sięgnąć
Ciąża to oczywiście masa zmian w organizmie kobiety. Należy pamiętać, że to również większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Między innymi z tego powodu poleca się stosować spirulinę i chlorellę w okresie ciąży, ponieważ uzupełnią braki składników mineralnych i witaminowych, jakie w tym okresie mogą się w organizmie kobiety pojawić.
Nie da się zaprzeczyć, że algi to wielka szansa dla naszego organizmu w dobie ogólnego zatrucia toksynami, metalami ciężkimi. Jeśli ktoś chce zadbać o siebie warto, by włączył suplementację właśnie z dodatkiem alg. A jak to wygląda w waszym życiu, czy algi już się w nim pojawiły?