Jesteś narcyzem czy po prostu masz wysoką samoocenę? Ten quiz to rozstrzygnie

Czy zastanawiałaś się kiedyś, czy twoja wysoka samoocena i pewność siebie nie wynikają przypadkiem z narcyzmu? 

Narcyzm to zaburzenie osobowości. Można powiedzieć, że osoba, której dotyczy, jest "zakochana" w sobie. Ma tendencję do poczucia wyższości i jest przekonania o swojej wyjątkowości i niepowtarzalności. Wymaga od otoczenia, aby ją podziwiano, chwalono i traktowano w sposób uprzywilejowany. Względem innych, narcyz bywa wyniosły, arogancki, nie zwraca uwagi na potrzeby otaczających go ludzi.

Jednak wiele osób, które mogą nawet uchodzić za zarozumiałe, wcale nie cierpi na narcyzm. Jak mówi dla dailymail.co.uk dr Carmen Harra, amerykańska psycholożka: "Mogą to być osoby z przesadnie napompowanym, ale wciąż możliwym do opanowania poczuciem własnej wartości". Ekspertka podkreśla, że "jedną z głównych cech odróżniających osobę z wysoką samooceną od narcyza jest sposób, w jaki traktuje ludzi".

Zdaniem psycholożki inną rzeczą jest wierzyć w siebie, znać swoją wartość i wyznaczać solidne standardy, a zupełnie inną jest być tak zapatrzonym w siebie, że negatywnie wpływa to na relacje z otaczającymi ludźmi. Jeśli chcemy się przekonać, czy narcyzm nas dotyczy, poleca rozwiązać ten quiz:

A. jestem silna, miła, nie poddaję się B. jestem wyjątkowa, niezwykła i niezastąpiona

A. każdy na to zasługuje – ponieważ się urodził B. jest we mnie coś, czego nie ma nikt inny

A. być docenianą B. mieć kontrolę

A. ważne jest dla mnie dzielenie się moimi przekonaniami, projektami i ogólnie życiem z innymi – a także otrzymywanie informacji zwrotnych od osób, które znam i na których mi zależy B. lubię pokazywać mój majątek, dobry wygląd, wspaniałe życie i cieszę się, gdy dostaję pochwały od dużej liczby ludzi, nawet tych, których nie znam

A. czuję się w porządku – wiem, że dobrze wyglądam, ale też zdaję sobie też sprawę z tego, że jestem tylko jedną z wielu osób B. czuję się, jakbym się wyróżniała, mam wrażenie, że wszyscy patrzą na mnie  

A. fałsz B. prawda

A. spróbuję to rozpracować, w końcu każdemu należy dać szansę na wyjaśnienie B. skreślam taką osobę - nie potrzebuję negatywnych emocji w moim życiu

A. miło jest wspierać się nawzajem i dzielić doświadczeniami B. podziwiają mnie lub myślą, że mogą w jakiś sposób skorzystać na znajomości ze mną

A. mój były i ja po prostu nie pasowaliśmy do siebie B. to była wina mojego ex, nigdy się ze mną nie zgadzał

A. wartościowa i utalentowana B. szczególna i ważna

A. przebaczenie, jeśli jest mu przykro B. ten sam ból, który zadał

A. uczciwie / jak zwycięzca B. niesprawiedliwie / jak ofiara

Jeśli odpowiedziałaś głównie "A", twój poziom samooceny prawdopodobnie mieści się w zdrowych granicach. Potrafisz zachować zdrowy umiar, okazując troskę o innych, ale zawsze pamiętasz o tym, że twoje potrzeby są równie ważne. Nie pozwalasz, aby inni zakłócali twój spokój ducha, umiesz zadbać o swoje dobre samopoczucie. Wyznaczasz granice i zachowujesz nienaruszoną godność, jednocześnie trzymając w ryzach swoje ego.

Jeśli odpowiedziałaś głównie "B", poziom twojej dumy z siebie może przekraczać zdrowe granice. Zdarza się, że nie bierzesz pod uwagę potrzeb i pragnień innych, a to czasem szkodzi twoim relacjom z bliskimi. Może także zaważyć na twoim związku. Miewasz fałszywe wrażenie, że ludzie chcą cię skrzywdzić lub że jesteś od nich lepsza. 

Wnioski? Utrzymanie silnego poczucia własnej wartości niewątpliwie jest przydatne, jeśli chce się prowadzić satysfakcjonujące życie, natomiast uleganie narcystycznym skłonnościom sprawia, że życie staje się czasem większym wyzwaniem zarówno dla narcyza, jak i dla osób, które z nim przebywają.