Tylko tak będziesz spełnionym człowiekiem. 10 sposobów na prawdziwe szczęście

20 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Szczęścia. To dobra okazja, żeby przypomnieć sobie i robić w życiu więcej tego, co naprawdę przynosi nam radość. Poznajcie 10 sposobów na zwiększenie ilości odczuwanego w życiu szczęścia!

Chociaż 10 minut dziennie.

Często i głośno, zupełnie jak dziecko.

Nawet, jeśli w tym momencie są poza twoim zasięgiem. Nikt nie zabrania ci marzyć!

To nie musi być książkowe 8 godzin snu, ale zadbaj o to żebyś budziła się wypoczęta.

Każdego dnia znajdź i postaraj się zapisać 3 rzeczy, za które jesteś dziś wdzięczna. Dzięki temu nauczysz się cieszyć codziennymi drobiazgami i zyskasz całkiem pokaźną listę miłych rzeczy, do przeczytania podczas słabszych dni.

Dużo i często! Razem bawcie się, rozmawiajcie, planujcie wspólne wyjścia...

Dobrą, czyli nie tylko dobrze płatną, ale też taką, która pozwoli ci się rozwijać i czerpać z niej satysfakcję.

Wspomóż jakąś organizację charytatywną albo po prostu rozejrzyj się po rodzinie i znajomych. Pomaganie innym ma w sobie ogromną moc.

Postaraj się spędzić chociaż pół godziny dziennie na świeżym powietrzu.

Na pewno znajdziesz aktywność, która przypadnie ci do gustu. W zdrowym ciele, zdrowy duch!