https://mamadu.pl/c/121,kuchnia mamadu.pl https://mamadu.pl/213292,dzieci-nie-zjadly-owocow-tak-wykorzystasz-nadmiar-letnich-owocow-i-warzyw-zamiast-je-wyrzucachttps://mamadu.pl/213292,dzieci-nie-zjadly-owocow-tak-wykorzystasz-nadmiar-letnich-owocow-i-warzyw-zamiast-je-wyrzucacTue, 11 Aug 2026 11:02:46 +0200Latem trudno oprzeć się sezonowym zakupom. Kupujemy więcej owoców i warzyw, bo są najsmaczniejsze, najbardziej aromatyczne i dostępne tylko przez kilka tygodni. Problem pojawia się wtedy, gdy dzieci zmieniają zdanie, a zbiory z naszego ogródka okazują się większe, niż jesteśmy w stanie wykorzystać. Na szczęście jest kilka prostych sposobów, by nie zmarnować letnich skarbów i cieszyć się ich smakiem jeszcze długo po wakacjach.]]> https://mamadu.pl/213328,upal-dzieci-i-dzien-pelen-atrakcji-czas-na-chwile-orzezwieniahttps://mamadu.pl/213328,upal-dzieci-i-dzien-pelen-atrakcji-czas-na-chwile-orzezwieniaTue, 11 Aug 2026 08:30:01 +0200Latem dzieci odpoczywają od szkoły, a rodzice… próbują znaleźć własny sposób na chwilę wytchnienia. Kiedy temperatura rośnie, dom zamienia się w wakacyjne centrum dowodzenia, a pytanie "co dziś robimy?" pada jeszcze przed śniadaniem, czasem najlepszym pomysłem okazuje się po prostu wyjście na coś pysznego, zimnego i orzeźwiającego.]]>Sezonowe menu "Na orzeźwienie" w lodziarnio-kawiarniach Grycan. https://mamadu.pl/213202,nie-masz-pomyslu-na-obiad-w-upal-postaw-na-prostote-i-sezonowe-skladnikihttps://mamadu.pl/213202,nie-masz-pomyslu-na-obiad-w-upal-postaw-na-prostote-i-sezonowe-skladnikiWed, 05 Aug 2026 13:34:00 +0200Kiedy za oknem panują wysokie temperatury, planowanie obiadu często staje się dla nas wyzwaniem. Nikt nie ma ochoty rozgrzewać mieszkania piekarnikiem ani spędzać godziny przy garnkach. Jednocześnie trudno zrezygnować z pełnowartościowego posiłku – szczególnie wtedy, gdy gotujemy dla całej rodziny. Dlatego w gorące dni najlepiej sprawdzają się dania, które przygotujemy szybko, z kilku prostych składników i bez zbędnego wysiłku. W takim menu od lat swoje miejsce ma mleko zsiadłe. Kiedyś było nieodłącznym dodatkiem do młodych ziemniaków czy prostych letnich obiadów, dziś wraca w nowej odsłonie. Coraz częściej wykorzystujemy je także do przygotowania lekkich koktajli i deserów z sezonowych owoców.]]> https://mamadu.pl/213220,powrot-do-codziennego-rytmu-po-wakacjach-pomysly-na-cieple-i-smaczne-sniadanie-w-kilka-minuthttps://mamadu.pl/213220,powrot-do-codziennego-rytmu-po-wakacjach-pomysly-na-cieple-i-smaczne-sniadanie-w-kilka-minutTue, 04 Aug 2026 10:27:37 +0200Choć wakacyjny rytm jeszcze trwa w najlepsze, wiele osób powoli zaczyna przygotowywać się do powrotu do codziennych obowiązków. Wrzesień zwykle oznacza wcześniejsze pobudki, więcej spraw do załatwienia i mniej czasu rano. Właśnie dlatego już teraz warto pomyśleć o rozwiązaniach, które ułatwią nam przygotowanie ciepłego śniadania – bez konieczności spędzania długich minut w kuchni.]]> https://mamadu.pl/213121,domowy-obiad-od-podstaw-bez-stania-godzinami-w-kuchni-sprawdzilam-czy-to-mozliwehttps://mamadu.pl/213121,domowy-obiad-od-podstaw-bez-stania-godzinami-w-kuchni-sprawdzilam-czy-to-mozliweThu, 30 Jul 2026 16:53:06 +0200Lubię gotować, ale są dni, kiedy po prostu nie mam ochoty (albo czasu) spędzać dwóch godzin w kuchni. Zwłaszcza jeśli wiem, że większość wolnych chwil zajmie mi wyrabianie ciasta, krojenie czy szatkowanie. Dlatego postanowiłam sprawdzić, czy nowoczesny robot kuchenny rzeczywiście jest w stanie przejąć najbardziej czasochłonne etapy przygotowywania obiadu.]]>Planetarny robot kuchenny Bosch Serie 8 to realne wsparcie w gotowaniu. https://mamadu.pl/212869,podgrzewasz-posilki-w-air-fryerze-wiekszosc-z-nas-popelnia-ten-sam-bladhttps://mamadu.pl/212869,podgrzewasz-posilki-w-air-fryerze-wiekszosc-z-nas-popelnia-ten-sam-bladSun, 26 Jul 2026 14:46:02 +0200Air fryer dla wielu osób stał się jednym z najczęściej używanych sprzętów w kuchni. W kilka minut podgrzeje obiad, przygotuje chrupiące frytki czy upiecze warzywa, zużywając przy tym mniej energii niż piekarnik. Żeby jednak działał tak, jak powinien, warto unikać kilku błędów, które popełnia wielu użytkowników.]]>Air Fryer stał się jednym z ulubionych narzędzi Polaków. https://mamadu.pl/212800,kupujesz-przekrojonego-arbuza-lepiej-zachowaj-ostroznoschttps://mamadu.pl/212800,kupujesz-przekrojonego-arbuza-lepiej-zachowaj-ostroznoscSat, 25 Jul 2026 14:09:01 +0200Kupno połówki lub ćwiartki arbuza wydaje się wygodnym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy nie chcemy dźwigać całego owocu. Warto jednak pamiętać, że po przekrojeniu arbuz staje się znacznie bardziej podatny na rozwój bakterii, dlatego warto zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii.]]>Kupujesz przekrojonego arbuza? Lepiej zachowaj ostrożność https://mamadu.pl/212713,jagodzianki-bez-jagod-i-inne-niespodzianki-z-cukierni-sa-wyniki-z-kontrolihttps://mamadu.pl/212713,jagodzianki-bez-jagod-i-inne-niespodzianki-z-cukierni-sa-wyniki-z-kontroliMon, 20 Jul 2026 09:13:56 +0200Jagodzianka bez jagód, "bita śmietana", która nie była śmietaną, i brak informacji o alergenach – to tylko część nieprawidłowości wykrytych podczas kontroli przeprowadzonej przez Inspekcję Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Zastrzeżenia pojawiły się w ponad połowie skontrolowanych lokali.]]>Zdarza się, że kupując w cukierni, nie otrzymujemy produktu zgodnego z opisem. https://mamadu.pl/212632,michal-wrzosek-ocenia-wedliny-z-lidla-ta-najlepsza-ma-az-98-proc-miesahttps://mamadu.pl/212632,michal-wrzosek-ocenia-wedliny-z-lidla-ta-najlepsza-ma-az-98-proc-miesaThu, 16 Jul 2026 08:45:10 +0200Kupując wędlinę, łatwo dać się skusić atrakcyjnemu opakowaniu czy promocyjnej cenie. Problem w tym, że wiele produktów zawiera sporo wody, dodatków i stosunkowo niewiele mięsa. Dietetyk Michał Wrzosek przeanalizował skład popularnych wędlin z Lidla i wskazał te, które jego zdaniem wyróżniają się prostym składem oraz wysoką zawartością mięsa.]]>Wybór wędlin jest dziś ogromny, natomiast ich jakość zwykle pozostawia wiele do życzenia. https://mamadu.pl/212281,twoje-dziecko-je-na-wyjezdzie-glownie-frytki-zobacz-przed-czym-ostrzega-sanepidhttps://mamadu.pl/212281,twoje-dziecko-je-na-wyjezdzie-glownie-frytki-zobacz-przed-czym-ostrzega-sanepidSun, 12 Jul 2026 10:28:01 +0200Lody, gofry i frytki – dla wielu dzieci właśnie tak smakuje lato. Rodzice często przymykają oko na wakacyjne menu, bo "przecież są wakacje". Problem w tym, że nie zawsze chodzi o same frytki. Znacznie większe znaczenie ma to, na czym zostały usmażone i w jakich warunkach zostały przygotowane.]]>Pobyt nad morzem często wiążę się z przekąskami z fast foodów takich jak frytki. https://mamadu.pl/212437,nie-zawsze-mam-czas-na-spokojny-posilek-ale-znalazlam-sposob-ktory-sprawdza-sie-latemhttps://mamadu.pl/212437,nie-zawsze-mam-czas-na-spokojny-posilek-ale-znalazlam-sposob-ktory-sprawdza-sie-latemWed, 08 Jul 2026 13:49:17 +0200Jest taki moment, który latem powtarza się niemal codziennie. Pakuję torbę, zanim wyjdziemy z domu. Woda? Jest. Czapki z daszkiem? Są. Krem z filtrem? Oczywiście. Owoce dla dzieci, kanapki, mokre chusteczki, zapasowa koszulka, plastry… Lista wydaje się nie mieć końca.]]> https://mamadu.pl/212290,latem-stawiamy-na-prostote-ten-produkt-zawsze-warto-miec-w-lodowcehttps://mamadu.pl/212290,latem-stawiamy-na-prostote-ten-produkt-zawsze-warto-miec-w-lodowceMon, 06 Jul 2026 11:51:38 +0200Kiedy nadchodzi lato nasze kulinarne wybory naturalnie się zmieniają Temperatury rosną, a my chętniej sięgamy po lekkie, świeże i szybkie w przygotowaniu posiłki. Zamiast spędzać długie godziny w kuchni, wybierajmy produkty, z których w kilka minut można przygotować śniadanie, lekki obiad czy deser.]]> https://mamadu.pl/212110,co-zrobic-zeby-banany-nie-czernialy-tak-przedluzysz-ich-swiezosc-nawet-o-kilka-dnihttps://mamadu.pl/212110,co-zrobic-zeby-banany-nie-czernialy-tak-przedluzysz-ich-swiezosc-nawet-o-kilka-dniSun, 05 Jul 2026 11:23:01 +0200Banany należą do ulubionych owoców Polaków, ale mają jedną wadę – dojrzewają wyjątkowo szybko. Wystarczy jednak kilka prostych trików, by zachowały świeżość nawet o kilka dni dłużej i nie pokryły się brązowymi plamami.]]>Banany to owoce, które dosyć szybko tracą świeżość https://mamadu.pl/212233,bobu-w-tak-chrupiacym-wydaniu-na-pewno-jeszcze-nie-jadlas-ta-przekaska-to-bedzie-hit-tego-latahttps://mamadu.pl/212233,bobu-w-tak-chrupiacym-wydaniu-na-pewno-jeszcze-nie-jadlas-ta-przekaska-to-bedzie-hit-tego-lataSat, 04 Jul 2026 14:27:02 +0200Większość z nas gotuje bób dokładnie tak samo – z masłem i koperkiem. Tymczasem wystarczy kilkanaście minut i kilka prostych dodatków, by zamienił się w chrupiącą przekąskę, która spokojnie może konkurować z chipsami. To jeden z tych przepisów, do których wraca się przez całe lato.]]>Tak przygotowany bób jest w pełni zdrową przekąską https://mamadu.pl/211777,aksamitne-lody-w-kilka-chwil-bez-czekania-tefal-freezi-to-wybawienie-na-spontaniczne-spotkaniahttps://mamadu.pl/211777,aksamitne-lody-w-kilka-chwil-bez-czekania-tefal-freezi-to-wybawienie-na-spontaniczne-spotkaniaTue, 30 Jun 2026 08:59:37 +0200Lody w ok. 30 minut bez wcześniejszego mrożenia? To jak najbardziej możliwe! Przekonałam się o tym, testując TEFAL Freezi. Maszyna do przygotowania lodów zamieniła moją kuchnię w domową lodziarnię serwującą mrożone desery, których nie powstydziłyby się szanowane lokale gastronomiczne.]]>Maszyna do przygotowania lodów TEFAL Freezi. https://mamadu.pl/211732,wiekszosc-z-nas-w-ten-sposob-przyrzadza-ziemniaki-okazuje-sie-ze-to-bladhttps://mamadu.pl/211732,wiekszosc-z-nas-w-ten-sposob-przyrzadza-ziemniaki-okazuje-sie-ze-to-bladWed, 24 Jun 2026 07:20:02 +0200Ziemniaki od lat goszczą na polskich stołach, ale nie każdy wie, że sposób ich przygotowania ma ogromne znaczenie dla wartości odżywczej. Dietetycy zwracają uwagę, że jeden z najpopularniejszych sposobów gotowania sprawia, że część cennych witamin i przeciwutleniaczy po prostu trafia do zlewu razem z wodą.]]>W wielu polskich domach gotowane ziemniaki to podstawa obiadu. https://mamadu.pl/211771,smak-lata-ktory-najlepiej-smakuje-na-swiezym-powietrzu-przepis-na-pyszny-chlodnikhttps://mamadu.pl/211771,smak-lata-ktory-najlepiej-smakuje-na-swiezym-powietrzu-przepis-na-pyszny-chlodnikMon, 22 Jun 2026 09:26:11 +0200Latem kuchnia rządzi się swoimi prawami. Kiedy temperatury rosną, nie zawsze mamy ochotę na długie gotowanie i ciężkie dania. Wtedy najchętniej sięgamy po przepisy proste, świeże i przygotowywane bez spędzania wielu godzin przy kuchni. Jednym z klasyków, który co roku wraca na nasze stoły, jest chłodnik.]]>Jednym z letnich klasyków, który co roku wraca na nasze stoły, jest chłodnik. https://mamadu.pl/211714,wyniki-raportu-dom-to-nie-muzeum-nowe-badanie-pokazuje-jak-porzadek-wplywa-na-psychike-polakowhttps://mamadu.pl/211714,wyniki-raportu-dom-to-nie-muzeum-nowe-badanie-pokazuje-jak-porzadek-wplywa-na-psychike-polakowFri, 19 Jun 2026 20:29:58 +0200Polacy mają dość ścigania sterylnej perfekcji. Czysty dom przestał być dla nas pokazówką, a stał się warunkiem zdrowia psychicznego - wynika z najnowszego badania ABR Sesta przeprowadzonego na zlecenie marki iRobot. Aż 72% z nas przyznaje, że porządek bezpośrednio poprawia ich samopoczucie. Co ciekawe, technologia domowa przestała być traktowana jako luksusowy gadżet, a stała się narzędziem do... ratowania rodzinnych relacji i odzyskiwania jedynej waluty, której nie da się dokupić: czasu.]]> https://mamadu.pl/211660,testowalam-bosch-spotless-max-czy-robot-sprzatajacy-moze-naprawde-odciazyc-rodzica-w-codziennym-chaosiehttps://mamadu.pl/211660,testowalam-bosch-spotless-max-czy-robot-sprzatajacy-moze-naprawde-odciazyc-rodzica-w-codziennym-chaosieFri, 19 Jun 2026 17:24:02 +0200W każdej rodzinie są takie momenty, kiedy mam wrażenie, że podłoga w domu ma własne życie. Nasz zwykły dzień w tygodniu: szybkie śniadanie, potem plecaki, szybkie wyjście do pracy i szkoły, powrót z zajęć, przekąski po drodze… i nagle okazuje się, że choć dopiero co było sprzątane, znowu pojawiają się okruszki, kurz i ślady codziennego rodzinnego funkcjonowania.]]> https://mamadu.pl/210817,lody-do-100-kcal-z-biedronki-dietetyczka-wskazuje-ktore-mozna-jesc-na-dieciehttps://mamadu.pl/210817,lody-do-100-kcal-z-biedronki-dietetyczka-wskazuje-ktore-mozna-jesc-na-diecieSat, 13 Jun 2026 17:07:01 +0200Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.]]>Lody nie muszą być wcale kaloryczną przekąską.