https://mamadu.pl/c/119,zdrowie mamadu.pl https://mamadu.pl/zdrowie/212854,dania-zakazala-ich-ponad-20-lat-temu-polska-nadal-je-dopuszcza-lekarze-bija-na-alarmhttps://mamadu.pl/zdrowie/212854,dania-zakazala-ich-ponad-20-lat-temu-polska-nadal-je-dopuszcza-lekarze-bija-na-alarmWed, 22 Jul 2026 15:00:02 +0200Tłuszcze trans od lat budzą niepokój lekarzy i dietetyków, a Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że ich spożycie ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Dania już w 2003 roku całkowicie wyeliminowała je z żywności, podczas gdy w Polsce obowiązuje jedynie unijny limit ich zawartości. Eksperci przypominają, że szczególną uwagę warto zwracać na produkty kupowane dla dzieci i dokładnie czytać ich składy.]]>Niepozorny zapis na opakowaniu powinien zapalić czerwoną lampkę. Lepiej dwa razy przeczytać skład. https://mamadu.pl/zdrowie/211639,korzystanie-z-social-mediow-zwieksza-ryzyko-siegania-po-uzywki-odkryto-niepokojaca-zaleznoschttps://mamadu.pl/zdrowie/211639,korzystanie-z-social-mediow-zwieksza-ryzyko-siegania-po-uzywki-odkryto-niepokojaca-zaleznoscSun, 19 Jul 2026 08:07:02 +0200Badania opublikowane w "American Journal of Psychiatry" wskazują, że zbyt wczesne i intensywne korzystanie z mediów społecznościowych, może zwiększać ryzyko eksperymentowania przez nastolatków z alkoholem, tytoniem i konopiami.]]>Media społecznościowe mogą pchać nastolatków w stronę używek. https://mamadu.pl/zdrowie/212701,to-nawyk-wielu-rodzicow-i-nastolatkow-niszczy-mozg-bardziej-niz-scrollowaniehttps://mamadu.pl/zdrowie/212701,to-nawyk-wielu-rodzicow-i-nastolatkow-niszczy-mozg-bardziej-niz-scrollowanieFri, 17 Jul 2026 20:30:02 +0200Brak snu może szkodzić mózgowi bardziej niż wielogodzinne scrollowanie mediów społecznościowych. Naukowcy ostrzegają, że przewlekłe niewyspanie zaburza procesy regeneracji układu nerwowego, osłabia odporność i zwiększa ryzyko wielu chorób. Problem dotyczy szczególnie rodziców małych dzieci oraz nastolatków, którzy każdego dnia funkcjonują z deficytem snu.]]>Niedosypianie przez długi czas niszczy mózg bardziej niż ekrany. https://mamadu.pl/zdrowie/212719,marta-iwanowska-polkowska-wypalenie-rodzicielskie-to-coraz-czestszy-problem-ale-da-sie-go-rozwiazachttps://mamadu.pl/zdrowie/212719,marta-iwanowska-polkowska-wypalenie-rodzicielskie-to-coraz-czestszy-problem-ale-da-sie-go-rozwiazacFri, 17 Jul 2026 18:11:01 +0200Znasz to uczucie, gdy masz już wszystkiego dosyć, a najbardziej – swojego dziecka? Nie martw się, nie jesteś "nienormalna", to tylko wypalenie rodzicielskie. O tym, skąd się bierze, jak do niego nie dopuścić, a jeśli już się pojawi – jak sobie z nim poradzić, rozmawiamy z psycholożką Martą Iwanowską-Polkowską.]]>Marta Iwanowska-Polkowska https://mamadu.pl/zdrowie/212683,enterowirusy-atakuja-latem-pediatra-wyjasnia-kiedy-ruszyc-z-dzieckiem-do-lekarzahttps://mamadu.pl/zdrowie/212683,enterowirusy-atakuja-latem-pediatra-wyjasnia-kiedy-ruszyc-z-dzieckiem-do-lekarzaFri, 17 Jul 2026 13:02:36 +0200W gabinetach pediatrycznych trwa sezon na enterowirusy. Choć wielu rodziców kojarzy je głównie z bostonką, lekarze coraz częściej obserwują także inne postacie zakażenia. Nie zawsze pojawia się charakterystyczna wysypka na dłoniach i stopach, dlatego łatwo pomylić je z inną infekcją.]]>Jedną z najczęstszych chorób wywoływanych przez enterowirusy jest bostonka. https://mamadu.pl/zdrowie/212599,dlaczego-osoby-z-adhd-czesciej-tyja-eksperci-wskazuja-kilka-przyczynhttps://mamadu.pl/zdrowie/212599,dlaczego-osoby-z-adhd-czesciej-tyja-eksperci-wskazuja-kilka-przyczynThu, 16 Jul 2026 13:55:12 +0200Specjaliści coraz częściej zwracają uwagę, że za trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała mogą stać także mechanizmy związane z ADHD. Impulsywne podjadanie, zapominanie o posiłkach, kłopoty z planowaniem i poszukiwanie szybkiej nagrody sprawiają, że zdrowe odżywianie wymaga od niektórych osób znacznie większego wysiłku.]]>Osoby z ADHD bardzo często mają problem z impulsywnością i samoregulacją. https://mamadu.pl/zdrowie/212524,wsyp-to-do-kawy-zamiast-cukru-ten-prosty-trik-ratuje-jelita-i-brzuch-jak-balonhttps://mamadu.pl/zdrowie/212524,wsyp-to-do-kawy-zamiast-cukru-ten-prosty-trik-ratuje-jelita-i-brzuch-jak-balonWed, 15 Jul 2026 06:22:01 +0200Poranna kawa może nie tylko dodać energii, ale także wspierać zdrowie. Wystarczy dodać do niej łyżeczkę inuliny – naturalnego błonnika, który korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową i może pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru oraz cholesterolu. Sprawdź, dlaczego dietetycy coraz częściej polecają ten prosty dodatek do codziennej kawy.]]>Dodawanie inuliny do porannej kawy pomoże utrzymać poziom cukru we krwi i cholesterol na prawidłowym poziomie. https://mamadu.pl/zdrowie/212557,sezon-na-jagody-w-pelni-eksperci-ostrzegaja-rodzicow-tak-nie-jedzcie-owocowhttps://mamadu.pl/zdrowie/212557,sezon-na-jagody-w-pelni-eksperci-ostrzegaja-rodzicow-tak-nie-jedzcie-owocowMon, 13 Jul 2026 17:38:01 +0200Zbieranie jagód to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności wielu rodzin, ale podczas leśnych wypraw warto zachować ostrożność. Eksperci ostrzegają nie tylko przed trującą wilczą jagodą, lecz także przed bąblowicą – groźną chorobą pasożytniczą, którą można zarazić się przez nieumyte owoce. Sprawdź, jak bezpiecznie zbierać jagody z dziećmi i czego unikać.]]>Zjadanie jagód w lesie prosto z krzaka niesie ryzyko zakażenia bąblowicą. https://mamadu.pl/zdrowie/211699,po-tym-mozna-poznac-osoby-stosujace-ozempic-nie-chodzi-tylko-o-twarzhttps://mamadu.pl/zdrowie/211699,po-tym-mozna-poznac-osoby-stosujace-ozempic-nie-chodzi-tylko-o-twarzSat, 11 Jul 2026 16:02:02 +0200Ciało po Ozempicu coraz częściej wygląda inaczej, niż pacjenci się spodziewają – spada waga, ale zmienia się też sylwetka i jędrność ciała. W sieci pojawiają się określenia takie jak "Ozempic face" czy "Ozempic butt", opisujące te charakterystyczne zmiany. Teraz naukowcy badają nowy lek apitegromab, który może ograniczać utratę masy mięśniowej związaną ze stosowaniem semaglutydu (GLP-1), znanego m.in. z preparatów takich jak Ozempic, Wegovy i Mounjaro.]]>Jak wygląda ciało po Ozempicu? Chirurdzy mówią o rosnącym zjawisku "ozempic face" i utracie jędrności. https://mamadu.pl/zdrowie/212398,latem-wiele-osob-ma-problemy-ze-snem-metoda-10-3-2-1-0-pozwoli-zasnac-bez-truduhttps://mamadu.pl/zdrowie/212398,latem-wiele-osob-ma-problemy-ze-snem-metoda-10-3-2-1-0-pozwoli-zasnac-bez-truduWed, 08 Jul 2026 19:39:01 +0200Latem problemy ze snem dotykają wiele osób, a rodzice często odczuwają je szczególnie mocno. Wysokie temperatury, zaburzona wakacyjna rutyna i wieczorne obowiązki nie sprzyjają szybkiemu zasypianiu. Sprawdź, na czym polega metoda 10-3-2-1-0 i dlaczego może pomóc ci lepiej spać już po wprowadzeniu kilku prostych zmian.]]>Metoda 10-3-2-1-0 polega na wprowadzeniu do wieczornej rutyny zwyczajów, które pomagają się wyciszyć. https://mamadu.pl/zdrowie/212278,kolejna-fala-upalow-nadciaga-do-polski-jeden-szczegol-bardzo-niepokoihttps://mamadu.pl/zdrowie/212278,kolejna-fala-upalow-nadciaga-do-polski-jeden-szczegol-bardzo-niepokoiMon, 06 Jul 2026 11:13:43 +0200Po krótkim ochłodzeniu synoptycy zapowiadają powrót upałów. Tym razem uwagę zwracają nie tylko wysokie temperatury w ciągu dnia, ale także tzw. tropikalne noce. To właśnie one sprawiają, że organizm nie ma kiedy się schłodzić i zregenerować, co może być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych.]]>Wysoka temperatura podczas spania nie działa dobrze na nasz organizm. https://mamadu.pl/zdrowie/212197,to-badanie-moze-zmienic-sposob-wykrywania-autyzmu-u-dzieci-naukowcy-mowia-o-przelomiehttps://mamadu.pl/zdrowie/212197,to-badanie-moze-zmienic-sposob-wykrywania-autyzmu-u-dzieci-naukowcy-mowia-o-przelomieSun, 05 Jul 2026 10:37:01 +0200Naukowcy z Arizona State University opracowali nowe badanie, które może pomóc we wcześniejszym wykrywaniu zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) u dzieci. Autorzy podkreślają, że potrzebne są kolejne badania, ale nowe narzędzie może w przyszłości ułatwić szybszą diagnozę i wcześniejsze rozpoczęcie terapii.]]>Autyzm może być wykrywany inaczej niż dotychczas. Naukowcy opracowali nowy test. https://mamadu.pl/zdrowie/205410,lekarze-alarmuja-tak-niszczymy-watrobe-dzieci-tych-produktow-w-domu-uzywa-wiele-osobhttps://mamadu.pl/zdrowie/205410,lekarze-alarmuja-tak-niszczymy-watrobe-dzieci-tych-produktow-w-domu-uzywa-wiele-osobSat, 04 Jul 2026 09:18:01 +0200Środki czyszczące, których używamy każdego dnia, mogą zawierać toksyny groźne dla zdrowia całej rodziny. Badania opublikowane w "Liver International" pokazują, że związki chemiczne obecne w popularnej chemii domowej mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby, zwłaszcza u dzieci. Lekarze ostrzegają i podpowiadają, jak ograniczyć ryzyko w codziennym sprzątaniu.]]>Środki do usuwania tłuszczu w kuchni mogą byc niebezpieczne dla zdrowia dzieci. https://mamadu.pl/zdrowie/212107,wakacyjny-trik-z-arbuzem-podbija-internet-dermatolodzy-mowia-wprost-nie-robcie-tego-swoim-dzieciomhttps://mamadu.pl/zdrowie/212107,wakacyjny-trik-z-arbuzem-podbija-internet-dermatolodzy-mowia-wprost-nie-robcie-tego-swoim-dzieciomWed, 01 Jul 2026 09:52:54 +0200W mediach społecznościowych coraz większą popularność zdobywa teoria, że sok z arbuza może zastąpić krem z filtrem SPF. Wszystko za sprawą likopenu – przeciwutleniacza obecnego w czerwonym miąższu owocu. Dermatolodzy podkreślają jednak, że to nie działa w taki sposób i ostrzegają, że rezygnacja z ochrony przeciwsłonecznej może mieć poważne konsekwencje.]]>Internet zachwyca się "naturalnym filtrem przeciwsłonecznym". Specjaliści ostrzegają przed fałszywym poczuciem bezpieczeństwa. https://mamadu.pl/zdrowie/211957,paradoks-nawodnienia-w-upalne-lato-tracimy-duzo-wody-a-jej-nie-uzupelniamyhttps://mamadu.pl/zdrowie/211957,paradoks-nawodnienia-w-upalne-lato-tracimy-duzo-wody-a-jej-nie-uzupelniamyMon, 29 Jun 2026 16:18:36 +0200W gorące dni latem nasz organizm szybciej się odwadnia – to chyba wszyscy wiemy. Teoretycznie powinniśmy więc siłą rzeczy nawadniać go w większym stopniu. Tymczasem często zapominamy o... piciu. Dlaczego tak się dzieje? I jak to zmienić, by nie igrać ze swoim zdrowiem i samopoczuciem?]]>Latem często zapominamy o... piciu wody. Dlaczego tak się dzieje? https://mamadu.pl/zdrowie/212050,upaly-zmieniaja-dzialanie-niektorych-lekow-eksperci-ostrzegaja-przed-powaznymi-konsekwencjamihttps://mamadu.pl/zdrowie/212050,upaly-zmieniaja-dzialanie-niektorych-lekow-eksperci-ostrzegaja-przed-powaznymi-konsekwencjamiMon, 29 Jun 2026 15:21:01 +0200W czasie upałów nie tylko organizm pracuje inaczej – zmieniać może się także działanie niektórych leków. Szczególnie narażone są osoby z chorobami przewlekłymi, które na stałe przyjmują preparaty na nadciśnienie, serce czy inne schorzenia. Sprawdź, które leki wymagają szczególnej ostrożności podczas wysokich temperatur i dlaczego nie wolno ich samodzielnie odstawiać.]]>W wysokich temperaturach działanie niektórych leków może być zmienione. https://mamadu.pl/zdrowie/211996,lekarz-pokazuje-blyskawiczna-metode-na-schlodzenie-w-upal-stosuja-ja-w-szpitalachhttps://mamadu.pl/zdrowie/211996,lekarz-pokazuje-blyskawiczna-metode-na-schlodzenie-w-upal-stosuja-ja-w-szpitalachMon, 29 Jun 2026 09:04:59 +0200Upały potrafią skutecznie utrudnić zasypianie i odebrać siły nawet wieczorem. Brytyjski lekarz zdradził prosty sposób na szybkie schłodzenie organizmu. Co ciekawe, podobną metodę wykorzystuje się także w szpitalach podczas ratowania pacjentów z bardzo wysoką temperaturą.]]>Upały nie odpuszczają, więc wszyscy szukamy kolejnych sposobów na schłodzenie. https://mamadu.pl/zdrowie/211651,wiekszosc-rodzicow-robi-to-podczas-podrozy-pediatra-radzi-natychmiast-przestachttps://mamadu.pl/zdrowie/211651,wiekszosc-rodzicow-robi-to-podczas-podrozy-pediatra-radzi-natychmiast-przestacSun, 28 Jun 2026 08:58:01 +0200Wielu rodziców podczas wakacyjnych podróży podaje dzieciom przekąski, by zająć je na dłużej i uniknąć marudzenia. Pediatra prof. Wojciech Feleszko ostrzega jednak, że jedzenie w samochodzie może być dla najmłodszych niebezpieczne. Wyjaśnia, dlaczego do zakrztuszeń dzieci częściej dochodzi właśnie w trakcie jazdy niż przy stole.]]>W podróży najbezpieczniejszym sposobem na przekąskę jest zrobienie przystanku. https://mamadu.pl/zdrowie/209917,moga-byc-dla-malych-dzieci-zabojcze-ortopeda-nie-ma-watpliwosci-po-tym-co-widzi-w-szpitaluhttps://mamadu.pl/zdrowie/209917,moga-byc-dla-malych-dzieci-zabojcze-ortopeda-nie-ma-watpliwosci-po-tym-co-widzi-w-szpitaluSat, 27 Jun 2026 07:18:01 +0200Lekarze z Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Białymstoku alarmują, że liczba ciężkich urazów po wypadkach na hulajnogach elektrycznych stale rośnie. Do szpitala co chwilę trafiają dzieci z poważnymi obrażeniami. Specjaliści podkreślają, że wielu młodych użytkowników nie jest przygotowanych do jazdy z dużą prędkością.]]>10 dzieci trafiło do szpitala w kilka dni. Lekarze mówią o dramacie, który rodzice wciąż bagatelizują. https://mamadu.pl/zdrowie/211843,sezon-na-jagody-ruszyl-ten-owoc-wyglada-niemal-identycznie-ale-jest-smiertelnie-trujacyhttps://mamadu.pl/zdrowie/211843,sezon-na-jagody-ruszyl-ten-owoc-wyglada-niemal-identycznie-ale-jest-smiertelnie-trujacyWed, 24 Jun 2026 21:45:02 +0200Sezon na jagody przyciąga do lasów całe rodziny, ale wśród jadalnych owoców można natknąć się na ich niebezpiecznego sobowtóra. Wilcza jagoda wygląda podobnie do borówki czarnej i ma słodki smak, dlatego dzieci łatwo mogą ją pomylić z prawdziwą jagodą. Już kilka owoców pokrzyku wilczej jagody może stanowić zagrożenie dla życia dziecka.]]>Owoce pokrzyku wilczej jagody łudząco przypominają borówkę czarną.