https://mamadu.pl/c/119,zdrowie mamadu.pl https://mamadu.pl/zdrowie/213418,2-tygodniowy-urlop-w-wakacje-to-pomylka-eksperci-wskazuja-ile-dni-naprawde-potrzebujemyhttps://mamadu.pl/zdrowie/213418,2-tygodniowy-urlop-w-wakacje-to-pomylka-eksperci-wskazuja-ile-dni-naprawde-potrzebujemyMon, 10 Aug 2026 15:54:11 +0200Dwa tygodnie urlopu latem to dla wielu rodziców niemal obowiązkowy punkt wakacyjnego planu. Chodzi nie tylko o odpoczynek od pracy, ale przede wszystkim o dzieci, które mają dwa miesiące wolnego i potrzebują opieki oraz wspólnego czasu z rodzicami. Eksperci przekonują jednak, że jeśli celem jest prawdziwa regeneracja, wystarczy 7-8 dni urlopu.]]>Wakacyjny odpoczynek powinien trwać 7-8 dni, by najlepiej odpocząć od pracy. https://mamadu.pl/zdrowie/208552,skladnik-ktory-moze-odpowiadac-za-miliony-przedwczesnych-porodow-naukowcy-bija-na-alarmhttps://mamadu.pl/zdrowie/208552,skladnik-ktory-moze-odpowiadac-za-miliony-przedwczesnych-porodow-naukowcy-bija-na-alarmSun, 09 Aug 2026 08:38:01 +0200Nowe badanie wskazuje, że jeden z popularnych składników plastiku może być powiązany z niemal 2 milionami przedwczesnych porodów rocznie. Chodzi o substancję obecną w codziennych produktach – od kosmetyków po detergenty.]]>Prawie 2 miliony wcześniaków w jednym roku przez chemikalia z plastiku. https://mamadu.pl/zdrowie/212836,biegunka-na-wakacjach-nie-zawsze-oznacza-szpital-pediatra-mowi-kiedy-liczy-sie-kazda-godzinahttps://mamadu.pl/zdrowie/212836,biegunka-na-wakacjach-nie-zawsze-oznacza-szpital-pediatra-mowi-kiedy-liczy-sie-kazda-godzinaSun, 02 Aug 2026 10:03:02 +0200Biegunka i wymioty u dziecka podczas wakacji nie zawsze oznaczają konieczność wizyty w szpitalu. Pediatra prof. Wojciech Feleszko wyjaśnia, kiedy wystarczy nawadnianie, a jakie objawy świadczą o groźnym odwodnieniu i wymagają pilnej konsultacji z lekarzem. To wiedza, która może okazać się bezcenna podczas letnich wyjazdów.]]>Biegunka u dziecka w czasie wakacji może być powodem do stresu. https://mamadu.pl/zdrowie/211744,dzieci-polykaja-wszystko-co-wpadnie-im-w-rece-lekarze-z-bialegostoku-bija-na-alarmhttps://mamadu.pl/zdrowie/211744,dzieci-polykaja-wszystko-co-wpadnie-im-w-rece-lekarze-z-bialegostoku-bija-na-alarmSun, 02 Aug 2026 08:11:01 +0200W Uniwersyteckim Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Białymstoku każdego roku leczonych jest kilkudziesięciu małych pacjentów, którzy połknęli niebezpieczne przedmioty. Lekarze podkreślają, że problem dotyczy głównie dzieci poniżej piątego roku życia. Największe zagrożenie stanowią baterie i magnesy, które mogą powodować poważne uszkodzenia organizmu.]]>Dzieci połykają monety, zabawki, baterie a nawet klucze. Wystarczy chwila, by doszło do obrażeń. https://mamadu.pl/zdrowie/213169,kto-odpowiada-za-szczepienie-dziecka-przeciw-hpv-drodzy-rodzice-nie-jest-to-szkolahttps://mamadu.pl/zdrowie/213169,kto-odpowiada-za-szczepienie-dziecka-przeciw-hpv-drodzy-rodzice-nie-jest-to-szkolaFri, 31 Jul 2026 15:51:38 +0200Szczepienia przeciw HPV organizowane w szkołach od początku budzą wiele pytań wśród rodziców i dyrektorów placówek. Ministerstwo Edukacji Narodowej wyjaśniło, że szkoła nie odpowiada za kwestie medyczne związane ze szczepieniem. A zatem, kto?]]>Rodzice myślą, że szkoła odpowiada za szczepienie dziecka. Przepisy mówią coś zupełnie innego. https://mamadu.pl/zdrowie/213181,zdrowe-lato-przyszlej-mamy-jak-przygotowac-organizm-do-ciazy-w-wakacyjnym-okresiehttps://mamadu.pl/zdrowie/213181,zdrowe-lato-przyszlej-mamy-jak-przygotowac-organizm-do-ciazy-w-wakacyjnym-okresieFri, 31 Jul 2026 14:50:23 +0200Lato sprzyja odpoczynkowi, ale to też doskonała pora, by przyjrzeć się sobie uważniej. Również w kontekście zdrowia. W przypadku kobiet ta perspektywa powinna być szeroka, jeśli pojawia się myśl o macierzyństwie. Bo choć ciąża trwa dziewięć miesięcy, przygotowania do niej warto rozpocząć znacznie wcześniej.]]>Lato sprzyja odpoczynkowi, ale też myślom o macierzyństwie https://mamadu.pl/zdrowie/212911,domowy-sposob-na-bielszy-usmiech-poznaj-rozwiazanie-ktore-dzialahttps://mamadu.pl/zdrowie/212911,domowy-sposob-na-bielszy-usmiech-poznaj-rozwiazanie-ktore-dzialaFri, 31 Jul 2026 12:37:05 +0200Do niedawna wybielanie zębów kojarzyło się przede wszystkim z przymusową wizytą w gabinecie stomatologicznym. Dziś coraz więcej z nas szuka rozwiązań, które pozwalają osiągnąć podobny efekt we własnym domu – wygodnie, bez konieczności umawiania wizyt i dopasowywania grafiku. Szczególnie latem, kiedy wyjeżdżamy na wakacje, możliwość zadbania o biały uśmiech w dowolnym miejscu staje się dużym atutem.]]> https://mamadu.pl/zdrowie/209911,kobiety-planujace-ciaze-powinny-to-wiedziec-chodzi-o-szczepienie-przeciw-hpvhttps://mamadu.pl/zdrowie/209911,kobiety-planujace-ciaze-powinny-to-wiedziec-chodzi-o-szczepienie-przeciw-hpvMon, 27 Jul 2026 20:33:01 +0200Szczepienie przeciw HPV kojarzy się przede wszystkim z ochroną przed rakiem szyjki macicy. Najnowsze badania sugerują jednak, że może mieć ono również wpływ na przebieg ciąży i zdrowie dziecka. Ginekolożka prof. Marzena Dębska wskazuje, że zaszczepione kobiety rzadziej doświadczają groźnych powikłań ciążowych.]]>Szczepienie przeciw HPV chroni m.in. przed rakiem szyjki macicy. https://mamadu.pl/zdrowie/213016,tylko-co-4-dziecko-przechodzi-obowiazkowy-bilans-zdrowia-winny-jest-blad-rodzicowhttps://mamadu.pl/zdrowie/213016,tylko-co-4-dziecko-przechodzi-obowiazkowy-bilans-zdrowia-winny-jest-blad-rodzicowMon, 27 Jul 2026 14:12:20 +0200Raport Najwyższej Izby Kontroli (NIK) pokazuje poważne problemy z profilaktyką zdrowotną dzieci w podstawowej opiece zdrowotnej (POZ). Z ponad 3,5 mln dzieci i nastolatków uprawnionych do bezpłatnych badań korzysta tylko część, a bilans zdrowia dziecka wykonywany jest zaledwie u około jednej czwartej pacjentów.]]>NIK ujawnia problem z profilaktyką; Dzieci nie są badane, choroby mogą być wykrywane za późno. https://mamadu.pl/zdrowie/212854,dania-zakazala-ich-ponad-20-lat-temu-polska-nadal-je-dopuszcza-lekarze-bija-na-alarmhttps://mamadu.pl/zdrowie/212854,dania-zakazala-ich-ponad-20-lat-temu-polska-nadal-je-dopuszcza-lekarze-bija-na-alarmWed, 22 Jul 2026 15:00:02 +0200Tłuszcze trans od lat budzą niepokój lekarzy i dietetyków, a Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że ich spożycie ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Dania już w 2003 roku całkowicie wyeliminowała je z żywności, podczas gdy w Polsce obowiązuje jedynie unijny limit ich zawartości. Eksperci przypominają, że szczególną uwagę warto zwracać na produkty kupowane dla dzieci i dokładnie czytać ich składy.]]>Niepozorny zapis na opakowaniu powinien zapalić czerwoną lampkę. Lepiej dwa razy przeczytać skład. https://mamadu.pl/zdrowie/211639,korzystanie-z-social-mediow-zwieksza-ryzyko-siegania-po-uzywki-odkryto-niepokojaca-zaleznoschttps://mamadu.pl/zdrowie/211639,korzystanie-z-social-mediow-zwieksza-ryzyko-siegania-po-uzywki-odkryto-niepokojaca-zaleznoscSun, 19 Jul 2026 08:07:02 +0200Badania opublikowane w "American Journal of Psychiatry" wskazują, że zbyt wczesne i intensywne korzystanie z mediów społecznościowych, może zwiększać ryzyko eksperymentowania przez nastolatków z alkoholem, tytoniem i konopiami.]]>Media społecznościowe mogą pchać nastolatków w stronę używek. https://mamadu.pl/zdrowie/212701,to-nawyk-wielu-rodzicow-i-nastolatkow-niszczy-mozg-bardziej-niz-scrollowaniehttps://mamadu.pl/zdrowie/212701,to-nawyk-wielu-rodzicow-i-nastolatkow-niszczy-mozg-bardziej-niz-scrollowanieFri, 17 Jul 2026 20:30:02 +0200Brak snu może szkodzić mózgowi bardziej niż wielogodzinne scrollowanie mediów społecznościowych. Naukowcy ostrzegają, że przewlekłe niewyspanie zaburza procesy regeneracji układu nerwowego, osłabia odporność i zwiększa ryzyko wielu chorób. Problem dotyczy szczególnie rodziców małych dzieci oraz nastolatków, którzy każdego dnia funkcjonują z deficytem snu.]]>Niedosypianie przez długi czas niszczy mózg bardziej niż ekrany. https://mamadu.pl/zdrowie/212719,marta-iwanowska-polkowska-wypalenie-rodzicielskie-to-coraz-czestszy-problem-ale-da-sie-go-rozwiazachttps://mamadu.pl/zdrowie/212719,marta-iwanowska-polkowska-wypalenie-rodzicielskie-to-coraz-czestszy-problem-ale-da-sie-go-rozwiazacFri, 17 Jul 2026 18:11:01 +0200Znasz to uczucie, gdy masz już wszystkiego dosyć, a najbardziej – swojego dziecka? Nie martw się, nie jesteś "nienormalna", to tylko wypalenie rodzicielskie. O tym, skąd się bierze, jak do niego nie dopuścić, a jeśli już się pojawi – jak sobie z nim poradzić, rozmawiamy z psycholożką Martą Iwanowską-Polkowską.]]>Marta Iwanowska-Polkowska https://mamadu.pl/zdrowie/212683,enterowirusy-atakuja-latem-pediatra-wyjasnia-kiedy-ruszyc-z-dzieckiem-do-lekarzahttps://mamadu.pl/zdrowie/212683,enterowirusy-atakuja-latem-pediatra-wyjasnia-kiedy-ruszyc-z-dzieckiem-do-lekarzaFri, 17 Jul 2026 13:02:36 +0200W gabinetach pediatrycznych trwa sezon na enterowirusy. Choć wielu rodziców kojarzy je głównie z bostonką, lekarze coraz częściej obserwują także inne postacie zakażenia. Nie zawsze pojawia się charakterystyczna wysypka na dłoniach i stopach, dlatego łatwo pomylić je z inną infekcją.]]>Jedną z najczęstszych chorób wywoływanych przez enterowirusy jest bostonka. https://mamadu.pl/zdrowie/212599,dlaczego-osoby-z-adhd-czesciej-tyja-eksperci-wskazuja-kilka-przyczynhttps://mamadu.pl/zdrowie/212599,dlaczego-osoby-z-adhd-czesciej-tyja-eksperci-wskazuja-kilka-przyczynThu, 16 Jul 2026 13:55:12 +0200Specjaliści coraz częściej zwracają uwagę, że za trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała mogą stać także mechanizmy związane z ADHD. Impulsywne podjadanie, zapominanie o posiłkach, kłopoty z planowaniem i poszukiwanie szybkiej nagrody sprawiają, że zdrowe odżywianie wymaga od niektórych osób znacznie większego wysiłku.]]>Osoby z ADHD bardzo często mają problem z impulsywnością i samoregulacją. https://mamadu.pl/zdrowie/212524,wsyp-to-do-kawy-zamiast-cukru-ten-prosty-trik-ratuje-jelita-i-brzuch-jak-balonhttps://mamadu.pl/zdrowie/212524,wsyp-to-do-kawy-zamiast-cukru-ten-prosty-trik-ratuje-jelita-i-brzuch-jak-balonWed, 15 Jul 2026 06:22:01 +0200Poranna kawa może nie tylko dodać energii, ale także wspierać zdrowie. Wystarczy dodać do niej łyżeczkę inuliny – naturalnego błonnika, który korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową i może pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru oraz cholesterolu. Sprawdź, dlaczego dietetycy coraz częściej polecają ten prosty dodatek do codziennej kawy.]]>Dodawanie inuliny do porannej kawy pomoże utrzymać poziom cukru we krwi i cholesterol na prawidłowym poziomie. https://mamadu.pl/zdrowie/212557,sezon-na-jagody-w-pelni-eksperci-ostrzegaja-rodzicow-tak-nie-jedzcie-owocowhttps://mamadu.pl/zdrowie/212557,sezon-na-jagody-w-pelni-eksperci-ostrzegaja-rodzicow-tak-nie-jedzcie-owocowMon, 13 Jul 2026 17:38:01 +0200Zbieranie jagód to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności wielu rodzin, ale podczas leśnych wypraw warto zachować ostrożność. Eksperci ostrzegają nie tylko przed trującą wilczą jagodą, lecz także przed bąblowicą – groźną chorobą pasożytniczą, którą można zarazić się przez nieumyte owoce. Sprawdź, jak bezpiecznie zbierać jagody z dziećmi i czego unikać.]]>Zjadanie jagód w lesie prosto z krzaka niesie ryzyko zakażenia bąblowicą. https://mamadu.pl/zdrowie/211699,po-tym-mozna-poznac-osoby-stosujace-ozempic-nie-chodzi-tylko-o-twarzhttps://mamadu.pl/zdrowie/211699,po-tym-mozna-poznac-osoby-stosujace-ozempic-nie-chodzi-tylko-o-twarzSat, 11 Jul 2026 16:02:02 +0200Ciało po Ozempicu coraz częściej wygląda inaczej, niż pacjenci się spodziewają – spada waga, ale zmienia się też sylwetka i jędrność ciała. W sieci pojawiają się określenia takie jak "Ozempic face" czy "Ozempic butt", opisujące te charakterystyczne zmiany. Teraz naukowcy badają nowy lek apitegromab, który może ograniczać utratę masy mięśniowej związaną ze stosowaniem semaglutydu (GLP-1), znanego m.in. z preparatów takich jak Ozempic, Wegovy i Mounjaro.]]>Jak wygląda ciało po Ozempicu? Chirurdzy mówią o rosnącym zjawisku "ozempic face" i utracie jędrności. https://mamadu.pl/zdrowie/212398,latem-wiele-osob-ma-problemy-ze-snem-metoda-10-3-2-1-0-pozwoli-zasnac-bez-truduhttps://mamadu.pl/zdrowie/212398,latem-wiele-osob-ma-problemy-ze-snem-metoda-10-3-2-1-0-pozwoli-zasnac-bez-truduWed, 08 Jul 2026 19:39:01 +0200Latem problemy ze snem dotykają wiele osób, a rodzice często odczuwają je szczególnie mocno. Wysokie temperatury, zaburzona wakacyjna rutyna i wieczorne obowiązki nie sprzyjają szybkiemu zasypianiu. Sprawdź, na czym polega metoda 10-3-2-1-0 i dlaczego może pomóc ci lepiej spać już po wprowadzeniu kilku prostych zmian.]]>Metoda 10-3-2-1-0 polega na wprowadzeniu do wieczornej rutyny zwyczajów, które pomagają się wyciszyć. https://mamadu.pl/zdrowie/212278,kolejna-fala-upalow-nadciaga-do-polski-jeden-szczegol-bardzo-niepokoihttps://mamadu.pl/zdrowie/212278,kolejna-fala-upalow-nadciaga-do-polski-jeden-szczegol-bardzo-niepokoiMon, 06 Jul 2026 11:13:43 +0200Po krótkim ochłodzeniu synoptycy zapowiadają powrót upałów. Tym razem uwagę zwracają nie tylko wysokie temperatury w ciągu dnia, ale także tzw. tropikalne noce. To właśnie one sprawiają, że organizm nie ma kiedy się schłodzić i zregenerować, co może być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych.]]>Wysoka temperatura podczas spania nie działa dobrze na nasz organizm.