Jogurty typu „light”

Błędnie zakładamy, że jeżeli producent „wyrzuca” coś ze składu, to eliminuje jakiś szkodliwy składnik ergo: produkt staje się lepszy dla nas. Niekoniecznie. Najczęściej produkty typu „light” zawierają albo o 1/3 kalorii mniej niż ich tradycyjne wersje albo o połowę mniej tłuszczu. Żeby jednak zrekompensować smak jogurtu firmy bardzo często uzupełniają ich skład cukrem przez spożycie którego może wzrastać poziom tzw. złego cholesterolu. Zamiast tego lepiej więc wybrać jogurty naturalne, najlepiej typu greckiego.
Trwa ładowanie komentarzy...