Koktajle energetyczne

Są sprzedawane w kawiarniach i sklepach ze zdrową żywnością i na siłowniach. Nie mogą wiec szkodzić prawda? Nie prawda! Warto zastanowić się jak bardzo białko stosowane w tych smakołykach jest przetworzone. Podobnie sprawy mają się z batonami energetycznymi. Wystarczy zapoznać się z danymi zamieszczonymi na etykietach. Im więcej składników tym bardziej powinniśmy zastanowić się nad ich spożyciem. Dają energię? Oczywiście – głównie dlatego, że podnoszą poziom cukru w organizmie. Zamiast tego lepiej jabłko zakąsić łyżą masła orzechowego lub surową marchew schrupać razem z hummusem.
Trwa ładowanie komentarzy...